من طرف موقع نسوة:
وصفة فعالة لتصغير الأرداف
طريقة اعداد وصفة لتصغير الأرداف بطريقة طبيعية
اليوم موضوعنا متكامل (مشكلة الأرداف والأفخاد) لأنها تعطي شكل غير مألوف وغير متناسق للجسم وخصوصا اذا كان الحجم أكبر من اللأزم....
أسباب تراكم الدهون في الأرداف والأفخاد:
الجلوس لمدة طويلة
أكل الدهنيات بكثرة وعدم الحركة
فترة الحمل والولادة لابد من اتباع النصائح في التغذية الصحيحة
اكل وجبة الغذاء والعشاء والنوم مباشرة
وصفة الدكتور عادل عبد العال لتصغير الأرداف:
- نسلقو القرعة الخضراء (الكوسة) مع اللوبيا الخضراء بعد السلق يخلط العنصران مع بعض ثم يطرب في الخلاط على شكل عصير ويشرب كاس قبل كل وجبة
- مقدار كوب من الماء وملعقة زنجبيل مطحون وملعقة من القرفة المطحونة يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبة
- عمل سلطة تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم والسلطة الخضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبة
ليست هناك تعليقات :