نصيحة اليوم: علاج سريع لعسر الهضم

هل تعتقدين بأنك بالغت قليلا في عشاء الأمس؟ و اليوم استيقظت مع إحساس مزعج في معدتك؟ تعرف هذه الحالة بحرقة المعدة و هي شعور بالحرقة خلف عظمة الصدر، يتحرك إلى الأعلى باتجاه الرقبة و الحلق. و قد يشعر البعض بطعم مر أو لاذع للحامض في مأخرة الحلق. و يمكن أن تستمر أعراض الانضغاط و الحرقة لعدة ساعات و غالبا ما يسوء الأمر بعد تناول المزيد من الطعام. و لكن لحسن الحظ، هناك مادة غذائية رخيصة و متوفرة في كل بيت، يمكن أن تعالج الحموضة المعوية بفعالية، و هي البطاطس. خذي عصير ثمرتين كبيرتين من البطاطس البيضاء، تقشر الثمرتان و تعصران ثم تخلطان مع كمية مساوية من الماء الساخن، و يشرب العصير على معدة فارغة في الصباح، لأن البطاطس تقضي على الحامض الموجود في المعدة.