يحمي العظام
وجد الباحثون أن التفاح غني بمادة"الفلافونويد"الذي يحمي النساء من مرض ترقق العظام بعد انقطاع الطمث.كما يحتوي التفاح على "البورون"وهو عنصر آخر يقوي العظام.
يخفف الربو
أظهرت دراسة حديثة أن الأطفال المصابين بالربو، والذين يشربون عصير التفاح يوميا، يعانون من الربو بنسبة أقل من الأطفال، الذين يشربون عصير التفاح مرة واحدة فقط في الشهر.
يمنع مرض الزهايمر
يحمي التفاح خلايا المخ من التضرر الراديكالي، الذي قد يؤذي إلى مرض الزهايمر.
يخفض الكولسترول
يخفض "البكتين"في التفاح كولسترول "LDL"ويساعد على تدبير مرض السكري.
يمنع سرطان الثدي
وجدت دراسة أن الفئران التي تناولت تفاحة واحدة يوميا، انخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي لديها بنسبة 17 في المائة.
يخفف الوزن
كشفت دراسة أن النساء اللواتي تناولن ثلاث تفاحات في اليوم الواحد، وهن يتبعن نظاما غذائيا، يفقدن وزنا أكثر من النساء اللواتي لم يتناولن الفاكهة، خلال اتباعهن نظاما غذائيا.
وجد الباحثون أن التفاح غني بمادة"الفلافونويد"الذي يحمي النساء من مرض ترقق العظام بعد انقطاع الطمث.كما يحتوي التفاح على "البورون"وهو عنصر آخر يقوي العظام.
يخفف الربو
أظهرت دراسة حديثة أن الأطفال المصابين بالربو، والذين يشربون عصير التفاح يوميا، يعانون من الربو بنسبة أقل من الأطفال، الذين يشربون عصير التفاح مرة واحدة فقط في الشهر.
يمنع مرض الزهايمر
يحمي التفاح خلايا المخ من التضرر الراديكالي، الذي قد يؤذي إلى مرض الزهايمر.
يخفض الكولسترول
يخفض "البكتين"في التفاح كولسترول "LDL"ويساعد على تدبير مرض السكري.
يمنع سرطان الثدي
وجدت دراسة أن الفئران التي تناولت تفاحة واحدة يوميا، انخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي لديها بنسبة 17 في المائة.
يخفف الوزن
كشفت دراسة أن النساء اللواتي تناولن ثلاث تفاحات في اليوم الواحد، وهن يتبعن نظاما غذائيا، يفقدن وزنا أكثر من النساء اللواتي لم يتناولن الفاكهة، خلال اتباعهن نظاما غذائيا.
ليست هناك تعليقات :