نصائح نسوة: فوائد عصير التفاح

يحتوي عصير التفاح على كمية كبيرة من فيتامين (C)، الذي يساعد في ترميم الخلايا والأنسجة، لذا ينصح به في حال وقوع إصابات.

• يعمل البكتين الموجود في عصير التفاح على تليين الأمعاء، لذا فهو يعالج الإمساك، ويعمل على تحقيق التوازن بين البكتيريا النافعة والضارة في القولون.
• عصير التفاح النقي يساعد على عملية الهضم السليم. كما يتخلص من السموم الضارة في جسمنا. وهذا بدوره، يقلل أمراض الكبد والكليتين.
• يحتوي التفاح وعصيره على السكريات الطبيعية، لذا فإنه يزيد مستوى الطاقة لدينا.
• محتوى الألياف في عصير التفاح يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وخفض احتمال الإصابة بسرطان القولون.
• عصير التفاح غني بالبوتاسيوم، وهذا أمر جيد لكبار السن، لأنه يقلل من أي نوع من آلام التهاب المفاصل أوالروماتيزم.
• عندما يتم خلط التفاح مع الجزر والكرفس، فإن ذلك لن يحسن البصر لدينا فقط، ولكن أيضا يمنع عظامنا من أن تصبح هشة.
• من المعروف أيضا أن عصير التفاح يعمل على الحد من خطر الإصابة بالربو.
• شرب كوب كامل من عصير التفاح كل يوم يبقي مرض الزهايمر بعيدا عنك.
• يساعد على خفض مستوى الدهون المخزونة في الجسم، إذ أن عصير التفاح الأخضر يخفض مستوى السكر في الدم، الذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم.